La créatine monohydrate est reconnue pour améliorer les capacités physiques lors de séries successives d’exercices très intenses de courte durée.
Naturellement produite par l’organisme, elle intervient dans la resynthèse de l’ATP (adénosine triphosphate), source d’énergie de la cellule, lors des efforts explosifs et intenses.
Or, lors de ces courtes périodes, l’organisme n’a pas le temps de régénérer son ATP, ce qui risque de limiter les performances.
POUR QUELS BÉNÉFICES ?
> Améliore les capacités. Poids net : 300 g – 100 jours de cure, Sans arôme, Complément alimentaire Efforts intense
